あけましておめでとうございます。
年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。
いつもより家でゆっくりする時間が長く、元の生活リズムに戻すのが難しいかもしれません。
なかなかお正月モードから抜けられない、布団から出ることが難しい、という方にはあいち就労支援センターのプログラム
「生活習慣のクセ改革」がオススメです。行動分析の考えを使って、モチベーションを維持しながら生活リズムの改善に取り組むことができます。
また、新年の目標として「今年は運動習慣をつけたい！」「食事制限にチャレンジしたい！」という方にもおすすめです。
このように、皆さまの困りごとに役立つプログラムや心理カウンセリングをしていきますので
今年もよろしくお願いいたします。