−プログラムのご紹介−
うっかり予定を忘れてしまう、締め切りギリギリまでやる気がでない、部屋の片付けが苦手など、「言われてみれば当たり前だけど、実行することが難しい」困りごとの自分にあったコツを探ります。
こんな方にオススメです：計画的に、効率的に仕事や生活を進めたい！
- 計画的に物事を進めることが苦手で、締め切りギリギリになったり遅れてしまう方
- 面倒な作業をついつい先延ばししてしまう方
- うっかりミスをしていまい、書類を思った通りに作れない方
- 業務に必要な書類や道具をなくしてしまいやすい方
- 臨機応変な対応が苦手な方
- 予定や約束の日時を忘れてしまう方
- 好きなことに没頭してしまい、生活リズムが乱れてしまう方
- やることが多すぎるとパニックになってしまう方
- 整理整頓が苦手で物をよくなくしてしまう方
プログラムの目的：仕事や日常生活を効率よく過ごすための、段取りスキルの獲得
段取りが苦手な方は、先の見通しをもって行動することが不得意なことが多いです。そのため、約束の時間に間に合わない、期日までにタスクを完遂できないなどの困りごとが生じやすくなってしまいます。このプログラムでは、段取りスキルを獲得して効率よく仕事や日常生活を送れるようになることを目指します。
具体的な内容：仕事や日常生活に取り入れるための工夫を考える
まずは、プログラム担当スタッフから段取りスキルについての情報をお伝えします。次に、同じような悩みごとをもった他の参加者様とグループになって段取りについて考え、お互いの悩みを共有し、生活に取り入れやすい工夫を探します。プログラム内のワークやホームワークを通して、アイデアや実践の結果を共有します。具体的には以下のテーマが中心になります。
- 時間の見積り
- スケジュールの管理
- 優先順位づけ
- 部屋の片付け
- 先延ばしの予防
このプログラムでお伝えすることは「言われてみれば当たり前…だけど実際にやってみて続けるのは難しい！」ということがほとんどです。プログラムの参加者様の中には、「分かっているけれど、なかなかできない！」という悩みを抱えている方が多いです。今できる範囲の中で実践可能な工夫を探すお手伝いをさせていただきます。